Đại Lý Thảo Dược - Sức khoẻ cho gia đình
  • TRANG CHỦ
  • SẢN PHẨM
    • Yến chưng sẵn
    • Đường ăn kiêng
  • TIN TỨC
    • Đông Trùng Hạ Thảo
    • Đường Ăn Kiêng
    • Yến Sào/ Yến Trưng
    • Trà / Trà Túi lọc
  • SỨC KHỎE
    • Bệnh tiểu đường
    • Bệnh phổi
    • Bệnh Thận
    • Tim mạch
    • Sinh lý nam
    • Sinh lý nữ
    • Phụ nữ
  • HỎI ĐÁP
  • KINH NGHIỆM
  • GIA CÔNG
  • TRANG CHỦ
  • SẢN PHẨM
    • Yến chưng sẵn
    • Đường ăn kiêng
  • TIN TỨC
    • Đông Trùng Hạ Thảo
    • Đường Ăn Kiêng
    • Yến Sào/ Yến Trưng
    • Trà / Trà Túi lọc
  • SỨC KHỎE
    • Bệnh tiểu đường
    • Bệnh phổi
    • Bệnh Thận
    • Tim mạch
    • Sinh lý nam
    • Sinh lý nữ
    • Phụ nữ
  • HỎI ĐÁP
  • KINH NGHIỆM
  • GIA CÔNG
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
dailythaoduoc
Không kết quả
Xem tất cả kết quả

Phòng tránh rối loạn tiêu hóa và những bệnh đường ruột khác

23/10/2021
trong Tin tức
0
Phòng tránh rối loạn tiêu hóa và những bệnh đường ruột khác

1. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một trong những lý do gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa chính là chế độ dinh dưỡng ko hợp lý. Chính vì vậy, dinh dưỡng cực kỳ quan yếu trong việc bảo đảm cân bằng hệ sinh đường ruột.

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi

Giai đoạn này, hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng buộc phải cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong thời kì này.

Đối trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi

Khoảng thời gian bắt đầu ăn dặm cũng là giai đoạn trẻ dễ gặp những vấn đề về tiêu hóa nhất. Nên cho trẻ làm quen có những thực phẩm có đa dạng chất xơ, ít đường, ít chất béo. Một số loại trái cây trẻ sở hữu thể ăn là hồng xiêm, chuối,… Bên cạnh đó, vẫn phải tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ bất cứ lúc nào trẻ muốn.

Đối trẻ trên 1 tuổi

Đây là giai đoạn trẻ buộc phải cực kỳ phổ biến dưỡng chất để phát triển. Cha mẹ bắt buộc lưu ý cho trẻ ăn đa dạng các cái thức ăn, bổ sung đa dạng canxi, vitamin, chất xơ và các khoáng chất buộc phải thiết. Không phải cho trẻ ăn những thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo để tránh bị rối loàn tiêu hóa.

Đối người lớn

– Ăn đa dạng trái cây và rau xanh. Rau xanh chứa siêu đa dạng vitamin, chất xơ và các khoáng vật phải chăng cho cơ thể, song song khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.

– Ăn cá biển. Trong cá biển có cất cực kỳ phổ biến vitamin D, mang chất kháng viêm trong bệnh đường ruột siêu tốt.

– Ăn sữa chua. Sữa chua giúp kích thích tiêu hóa, bổ sung lợi khuẩn giúp thăng bằng hệ vi sinh đường ruột.

– Uống rộng rãi nước. Mỗi người buộc phải uống từ 1,5 tới 2 lít nước mỗi ngày để tương trợ đường tiêu hóa hoạt động tốt.

– Nên giảm thiểu tiêu dùng những thực phẩm rộng rãi chất béo như giết mổ xông khói, xúc xích, khoai tây chiên, … để tránh bị rối loạn tiêu hóa.

– Không dùng quá nhiều cà phê và rượu.  Rượu, cà phê, thuốc lá có thể can thiệp vào những hoạt động của hệ tiêu hóa, khiến cho mất thăng bằng hệ vi sinh đường ruột, gây rối loàn tiêu hóa.

2. Sử dụng thuốc đúng chỉ định của bác sĩ

– Chỉ tiêu dùng thuốc kháng sinh lúc có chỉ định của bác sĩ, tuân thủ tuyệt đối chỉ định của bác bỏ sĩ, không được tự ý nâng cao hoặc giảm liều dùng.

– Thuốc kháng sinh với thể khiến thương tổn dạ dày của bạn, vì vậy, chỉ sử dụng thuốc kháng sinh khi đã ăn no.

– Khi tiêu dùng thuốc kháng sinh, ko được uống rượu và ăn thức ăn cay nóng.

– Bên cạnh việc xoá sổ vi khuẩn với hại, thuốc kháng sinh cũng khiến giảm đáng đề cập số lượng vi khuẩn với lợi, làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, gây rối loàn tiêu hóa và 1 số bệnh đường ruột.

– Khi dùng thuốc kháng sinh, hãy nâng cao cường uống nước để có thể hài hòa với thuốc kháng sinh loại bỏ những chất độc ra khỏi cơ thể.

– Trong quá trình dùng thuốc kháng sinh, cần ăn các thức ăn dễ tiêu hóa.

Tags: Phòng tránh rối loạn tiêu hóa và những bệnh đường ruột khác
Advertisement Banner

Tin đề xuất

Top 7 địa chỉ mua đông trùng hạ thảo ở thành phố Hồ Chí Minh

Top 7 địa chỉ mua đông trùng hạ thảo ở thành phố Hồ Chí Minh

1 năm trước đây
Món ăn duy trì đường huyết ổn định dành cho người bệnh tiểu đường

Đường huyết cao nên ăn gì để giảm?

7 tháng trước đây

Đừng bỏ lỡ

Tại sao người tiểu đường bị chóng mặt thường xuyên?

Tại sao người tiểu đường bị chóng mặt thường xuyên?

25/04/2022

Đường cỏ ngọt là gì? Những điều bạn chưa biết về đường cỏ ngọt

06/04/2022
Cách trị mụn cám cho da nhờn

Cách trị mụn cám cho da nhờn

23/03/2022
Chế độ ăn hoàn hảo cho người tiểu đường

Chế độ ăn hoàn hảo cho người tiểu đường

28/02/2022

LIÊN HỆ NHANH

Đại Lý Thảo Dược - Sức khoẻ cho gia đình

© 2021 dailythaoduoc.com

Danh Mục

  • TRANG CHỦ
  • SẢN PHẨM
  • TIN TỨC
  • SỨC KHỎE
  • HỎI ĐÁP
  • KINH NGHIỆM
  • GIA CÔNG

Mạng xã hội

Không kết quả
Xem tất cả kết quả
  • TRANG CHỦ
  • SẢN PHẨM
    • Yến chưng sẵn
    • Đường ăn kiêng
  • TIN TỨC
    • Đông Trùng Hạ Thảo
    • Đường Ăn Kiêng
    • Yến Sào/ Yến Trưng
    • Trà / Trà Túi lọc
  • SỨC KHỎE
    • Bệnh tiểu đường
    • Bệnh phổi
    • Bệnh Thận
    • Tim mạch
    • Sinh lý nam
    • Sinh lý nữ
    • Phụ nữ
  • HỎI ĐÁP
  • KINH NGHIỆM
  • GIA CÔNG

© 2021 dailythaoduoc.com