Đại Lý Thảo Dược - Sức khoẻ cho gia đình
  • TRANG CHỦ
  • SẢN PHẨM
    • Yến chưng sẵn
    • Đường ăn kiêng
  • TIN TỨC
    • Đông Trùng Hạ Thảo
    • Đường Ăn Kiêng
    • Yến Sào/ Yến Trưng
    • Trà / Trà Túi lọc
  • SỨC KHỎE
    • Bệnh tiểu đường
    • Bệnh phổi
    • Bệnh Thận
    • Tim mạch
    • Sinh lý nam
    • Sinh lý nữ
    • Phụ nữ
  • HỎI ĐÁP
  • KINH NGHIỆM
  • GIA CÔNG
  • TRANG CHỦ
  • SẢN PHẨM
    • Yến chưng sẵn
    • Đường ăn kiêng
  • TIN TỨC
    • Đông Trùng Hạ Thảo
    • Đường Ăn Kiêng
    • Yến Sào/ Yến Trưng
    • Trà / Trà Túi lọc
  • SỨC KHỎE
    • Bệnh tiểu đường
    • Bệnh phổi
    • Bệnh Thận
    • Tim mạch
    • Sinh lý nam
    • Sinh lý nữ
    • Phụ nữ
  • HỎI ĐÁP
  • KINH NGHIỆM
  • GIA CÔNG
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
dailythaoduoc
Không kết quả
Xem tất cả kết quả

Thực phẩm gây hại cho gan cần “tránh xa“

30/07/2021
trong Hỏi đáp, Sức khỏe, Tin tức
0
Thực phẩm gây hại cho gan cần “tránh xa“

Thật bất ngờ muối, rượu, thức ăn nhanh hay trái cây giàu chất kháng ôxy hóa,… là các thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày nhưng giả dụ tiêu dùng sai phương pháp lại hại cho sức khỏe, đặc trưng là gan của bạn.

Một nghiên cứu đã được Bộ Nông nghiệp Mỹ thực hiện tại ĐH Tuffs chỉ ra rằng những loại trái cây rất giàu chất kháng ôxy hóa như mận, trái mâm xôi, cam, bưởi ruột đỏ, dâu tây,chuối, táo, lê…

Các chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ gan bình yên ổn vô sự trước độc chất và các gốc tự do. Riêng táo tây (apples) đựng thêm pectin với chức năng “tóm” các kim loại nặng (nhất là trong ruột) để “áp giải” chúng ra ngoài, xem như cáng đáng một phần nghĩa vụ nặng nề của gan.

Xơ gan: Tổn thương gan nghiêm trọng có thể dẫn tới tử vong | Gia An 115

Hạn chế lạm dụng những Trái cây giàu chất kháng ôxy hóa

Ăn quá lượng thịt: Hiện nay lượng chất béo động vật đưa vào cơ thể mỗi người làng nhàng là 0,8mg/ngày, gấp đôi hàm lượng chất béo cho phép.

Chất béo sở hữu xuất phát động vật thường chứa những chất khó tiêu hóa. Vì vậy, khả năng phân giải của gan và thận đối có những chất này kém hơn rất nhiều so những chất béo mang xuất xứ động vật.Lời khuyên: Nên giảm thiểu ăn thịt và tăng lượng rau xanh và hoa quả.Thức ăn nhanh: Một nghiên cứu từ châu Âu cho thấy rằng ăn quá phổ biến thức ăn nhanh, chế độ ăn rộng rãi chất béo và đường (bao gồm cả xi-rô ngô với hàm lượng đường fructose cao) gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho gan.

Bạn cần biết rằng ăn quá lượng muối có thể làm cho tăng áp huyết và cũng mang thể dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ. Vậy cần bạn cần hạn chế tuyệt đối những món ăn chứa nhiều muối như thịt xông khói và xúc xích…

Chất ngọt nhân tạo: Aspartame , Splenda NutraSweet, Equal… đều là các chất ngọt nhân tạo, nếu tiêu thụ quá dễ tạo ra phản ứng độc hại trong cơ thể, đặc trưng là gan vì gan trực tiếp để xử lý chúng.

Uống rượu bia: Trong rượu bia có nhiều cồn và các chất kích thích. Các chất này khi đi vào thân thể đòi hỏi thận của bạn làm việc hết “công suất” để xử lý và thải ra các độc tố.

Uống quá nhiều rượu bia còn gây tổn hại nghiêm trọng cho gan. Thực tế đã chứng minh tỉ lệ những người mắc bệnh về gan và thận do uống rượu bia cao gấp 4 – 5 lần so người thường khác.

Lời khuyên: Nên tăng cường uống nước lọc, sữa và các dòng nước ép hoa quả. Hạn chế việc uống rượu bia và những đồ uống mang chất kích thích khác.

Advertisement Banner

Tin đề xuất

What Your Legs Could Be Telling You About Your Heart Health

11 tháng trước đây
Những đối tượng không được sử dụng Yến Sào

Những đối tượng không được sử dụng Yến Sào

1 năm trước đây

Đừng bỏ lỡ

Tại sao người tiểu đường bị chóng mặt thường xuyên?

Tại sao người tiểu đường bị chóng mặt thường xuyên?

25/04/2022

Đường cỏ ngọt là gì? Những điều bạn chưa biết về đường cỏ ngọt

06/04/2022
Cách trị mụn cám cho da nhờn

Cách trị mụn cám cho da nhờn

23/03/2022
Chế độ ăn hoàn hảo cho người tiểu đường

Chế độ ăn hoàn hảo cho người tiểu đường

28/02/2022

LIÊN HỆ NHANH

Đại Lý Thảo Dược - Sức khoẻ cho gia đình

© 2021 dailythaoduoc.com

Danh Mục

  • TRANG CHỦ
  • SẢN PHẨM
  • TIN TỨC
  • SỨC KHỎE
  • HỎI ĐÁP
  • KINH NGHIỆM
  • GIA CÔNG

Mạng xã hội

Không kết quả
Xem tất cả kết quả
  • TRANG CHỦ
  • SẢN PHẨM
    • Yến chưng sẵn
    • Đường ăn kiêng
  • TIN TỨC
    • Đông Trùng Hạ Thảo
    • Đường Ăn Kiêng
    • Yến Sào/ Yến Trưng
    • Trà / Trà Túi lọc
  • SỨC KHỎE
    • Bệnh tiểu đường
    • Bệnh phổi
    • Bệnh Thận
    • Tim mạch
    • Sinh lý nam
    • Sinh lý nữ
    • Phụ nữ
  • HỎI ĐÁP
  • KINH NGHIỆM
  • GIA CÔNG

© 2021 dailythaoduoc.com